Питание играет важную роль в жизни каждого человека, обеспечивая здоровую и полноценную жизнь. Организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. При подборе правильного рациона нужно учитывать энергетическую ценность продуктов питания и потребности организма. Здоровье и работоспособность зависят от питания, поэтому выбор пищи нужно осуществлять с большой ответственностью и вниманием.